„Evés után mindig fogat mosok, mert rájöttem, hogy a fogkrém íze kommunikál az agyban a jóllakottság érzésével, és a fogmosás az agynak azt jelzi, hogy jóllaktam, így a maradék éhségérzetem is megszűnik! Nagyon sok ásványvizet iszom és a lúgosító ételeket részesítem előnyben.”
Szerkesztő: Ne gondolja senki, hogy a méregtelenítés alatt éheznie kellene. A méregtelenítés alatt csupán annyi történik, hogy más összetételű, úgynevezett lúgos hatású, teljesértékű ételeket fogyasztunk. Naponta többször eszünk keveset, így éhesek nem leszünk. Nagyon változatos receptúrák gondoskodnak arról, hogy későbbiekben akár életforma legyen a reformtáplálkozás.

„Soha életemben nem jártam edzőteremben, de tudom, hogy méregtelenítés hatásosságához elengedhetetlen a mozgás. Én a szabad levegőn végezhető aktivitást ajánlom, (futás, lovaglás, séta) és így még oxigénhez is jutok, és nem kell az edzőteremben az izzadságszagtól elájulnom.”
Szerkesztő: Igaz. Csak mozgással tudjuk a tüdőt méregteleníteni, mert hasi légzés történik akkor, ha sportolsz. Tüdőn keresztül savakat lélegzünk ki ilyenkor. A savak elengedése méregtelenít és hatékonyabb ha friss oxigéndús levegőt szívunk be, azaz a sportevékenység a szabad levegőn zajlik.

Esküszöm a méregtelenítésnek is lelke van. Ha jóban vagy a testeddel, ha nem kínzod állandóan, ha megbeszéled vele, hogy már pedig az összes felesleges méreganyagot ki kell ürítenie magából, nem fog cserbe hagyni! Ez agykontroll! Minden az agyban dől el. Ha görcsösen akarsz valamit, a válasz is görcsös lesz és késni fog. Próbáld elengedni a görcseidet és meglátod, egyszer csak engedelmeskedni fog a tested. Csak ne engedd, hogy a lelki békéd attól függjön, hogy éppen hány kiló vagy. Igyekezz jól érezni magad a bőrödben, ez a kulcsa mindennek.
Szerkesztő: Igaz, a pozitív gondolkodás elengedhetetlen. Csak azt ne gondolja a kedves olvasó, hogy a méregtelenítés csak akkor szükséges, ha súlyfeleslegünk van.

A kiegyensúlyozottság az elsődleges szempont az étrendem kialakításában. Az étrendem nagy részét zöldségek és gyümölcsök alkotják, folyadékom gyógynövényekből készült tea és rengeted víz, de szinte semmit nem vonok meg magamtól, amit megkívánok. Mindig mindenből eszek egy keveset. Szerintem a kulcs a sikeres méregtelenítéshez, a betegségek megelőzéséhez és az alakunk megőrzéséhez az, hogy tudnunk kell mértékletesnek lenni.
Szerkesztő: Az a bizonyos arany közép út! Nagyon igaz, nem csak a méregtelenítés esetében, hanem egész életünk során.