Hozd ki Magadból a maximumot!
Hogy állj neki? Lúgosító gabonadiéta

 
 

SAVAK

 

A savak kívül-belül rozsdásítják, öregítik testünket. Az elsavasodás, az elsalakosodás degeneratív megbetegedéseink kiváltója, hátterében pedig tápanyaghiány áll. A folyamat visszafordítható a természetellenes cselekedetek felszámolásával és szerves, tápanyagokban gazdag, ugyanakkor könnyen emészthető táplálkozással.

 

LÚGOSÍTÁS

 

Méregtelenítés és tápanyagok nélkül nincs lúgosítás. Az alábbi felépített étrenddel és az alapszabályok betartásával Te, az első 3 hétben méregteleníted a tested, a 4. héttől megtáplálod, a 8. héttől pedig szinten tartod az elért eredményeket, folyamatos salaktalanítás mellett.

 

EGÉSZSÉG

 

Lúgos környezetben a test eléri ideális súlyát, és ellenáll az egészségre veszélyes mikroorganizmusoknak, általánosan javul a fizikai és szellemi erőnlét, a test kívül - belül megfiatalodik. Méregtelenítéssel és lúgosítással olyan civilizációs betegségek kezelhetők és előzhetők meg, mint az allergia, a magas vérnyomás, a II-es típusú cukorbetegség, az érelmeszesedés, asztma, májzsugorodás, krónikus légúti betegségek, rák, metabolikus szindróma, csontritkulás, krónikus veseelégtelenség, Crohn-betegség, vagy a stroke.

 

 

Nézzük először az
5 alapszabályt!

Inni!

Méghozzá tiszta és pozitív
információkat hordozó
folyadékokat! Reggel éhgyomorra 1 dl bio nyírfanedvel kezdünk, és még reggel 2 palack 1,5 literes vízben feloldunk 25ml lúgosító-méregtelenítő Puridren főzetet és 25ml béltisztító és bélflóra építő Lipo+ koncent-rátumot, hiszen őket fogjuk napközben
fogyasztani.

 

Naponta
5-ször enni!

De egyszerre nem többet, mint
az ökölbe szorított kézfejed. Ez tökéletesen igaz a gabonadiétára, hiszen itt tápanyagokban gazdag, könnyen emészthető, lúgos, semleges vagy enyhén savas élelmeket veszünk magunkhoz. A vércukorszint nem ingadozik, az emésztőrendszer tisztul,
az anyagcsere pedig
fokozódik.

Mozogni!

Hetente 3*1 óra testmozgás, kezdésnek az ütemes séta,
kirándulás is megteszi. Sejtjeid oxigénhez jutnak miközben széndioxid
és víz szabadul fel.
A széndioxidot, azaz a savat
kilélegezzük. Izzadással
pedig a bőrön keresztül
méregtelenítünk.

 

 

Rágni!

Az emésztés a szájban
kezdődik. Aki alaposan rág,
annak javul az emésztése, és
minden emésztésben résztvevő
szerv egészsége! Még a folyadékokat is alaposan össze kell keverni lenyelés előtt a nyálunkkal. A szilárd
étel rágását pedig addig
folytassuk, míg teljesen
cseppfolyóssá nem válik
az ételdarab.

 

Mosolyogni!

A fej "kiürítése" kötelező,
találd meg a belső egyensúlyt,
hiszen az egészség nem más, mint a test-léle-szellem egységének harmóniája. Yógázz, meditálj
és szentelj több időt
a hobbidnak.

 

Bevásárlólista

Folyadékok

*Bio nyírfanedv
A bio nyírfanedv, tökéletes, hatszögletű kristályszerkezetű vízkristályokat tartalmaz, a benne lévő pozitív rezgések átkódolják a szervezetet, harmóniát, egyensúlyt teremtenek testi és lelki szinten.

 

*Lipo+® béltisztító-bélflóra építő koncentrátum
A béltisztítás nagyon fontos része a lúgosító programnak. A főzet 12 speciális gyógynövényt és 1 bélflóra építő prebiotikus rostot tartalmaz.

 

*Puridren® méregtelenítő-lúgosító főzet
Ez a zöld koktél 12 gyógynövényt tartalmaz klorofillal, hogy az összes kiválasztó szervet salaktalanítsa és lúgosítsa. Látványos tisztítómunkája napokon belül érezhető.

 

Kásák

...köles, quinoa, barnarizs, zab, árpa, amarant, hajdina, csicseriborsó, barna kusz-kusz… *Hogyan készítsd el őket? 1., barnarizs, zab, árpa; előző este be kell áztatni, majd másnap 2-szeres mennyiségű vízben, növényi vegeta hozzáadásával puhára főzzük. 2., köles, quinoa, amarant, hajdina; vékony olajon egy fej hagymát megpirítunk, csipet tengeri sóval és zöld fűszerekkel meghintjük (szárított algákat is tördelhetünk bele), majd rádobjuk az alapra a kiválasztott gabonát és alaposan összekeverjük, hogy az ízek elegyedjenek, kétszeres mennyiségű vízzel (quinoa, amarant, egyszeres víz) felöntjük és 12-15 perc alatt kész is a fiatalító kása.

 

Csírák

Bio Adzuki bab, Bio Árpa, Bio Bazsalikom, Bio Brokkoli, Bio Chia mag, Bio Csicseriborsó, Bio Durumbúza, Bio Édeskömény, Bio Fehér retek, Bio Fokhagyma, Bio Hajdina, Bio Lencse, Bio Lenmag, Bio Lepkeszegmag, Bio Lucerna, Bio Lóhere, Bio Mungóbab, Bio Mustármag, Bio Napraforgó, Bio Piros retek, Bio Póréhagyma, Bio Tönkölybúza, Bio Ruccola, Bio Szójabab, Bio Vöröskáposzta, Bio Zöldborsó, Bio Zsázsa

*A csíráknál gazdagabb, természetes és komplex tápanyagforrást nem találsz a Földön! Ezek a parányi élő tápanyagok erőteljes lúgosítók, élő ételek, amik enzimbombát jelentenek a szervezetednek. A csírák a csíráztatás első fázisában (2.- 4. nap) a leggazdagabbak tápanyagokban (enzimek, ásványok, fitovegyületek, vitaminok, aminosavak, fehérjék) ezért mindig friss, fiatal zsenge csírákat fogyassz és az anyamaggal együtt edd meg. A csíráztatás rendkívűl egyszerű feladat, bioboltokban kapható csíráztató tál segítségével gyorsan kerül az asztalra ebből az egyedülálló csemegéből.

 

Melyek a mindennapi teendők?

 
 

AZ ELSŐ 3 HÉT

 

A legfontosabb, hogy betartsd az alapszabályokat, majd indulhat is az első 3 hét!
Minden reggel éhgyomorra 1 dl bio nyírfanedv, majd jön a 2 palackos ásványvizes hígítás, amit ugye a nap folyamán folyamatosan egyenletesen el kell fogyasztanod. Válassz egy tetszőleges gabonát, amiből ¼ kg mennyiséget főzz meg, majd ezt a mennyiséget az ételdo-bozodba való behelyezés után csíkozd fel 5 egyenlő részre. Köretként minden egyes részhez adj hozzá 1 evőkanál friss és tetszőleges csírát!

 

 

A 4.-5. HÉTEN

 

Jöhetnek a saláták, a zöldségek, nyersen vagy párolva, amit gabonakásákkal, különösen amaranttal, quinoával vagy vörös lencsével dúsíthatsz. Beépülnek a diétába a pelyhek és korpák, a kukorica- vagy durumtésztás ételek. Felvehetjük a joghurtot (kefír nem!). Öntetként pedig hidegen sajtolt olajokat használunk a telítetlen zsírok okán (Tipp: Mandulaolaj, tökmagolaj, lenmagolaj). Lassan fokozatosan adagoljuk a zöldségeket, mert a lomha emésztőrendszert (lelakott, elhanyagolt emésztés) újra formába kell hozni, hogy a növényi cellulózokkal el tudjon bánni. Új ízeket hoz a mindennapokba a miso leves fogyasztása!

 

A 6. HÉTTŐL

 

jöhetnek a gyümölcsök és a húsok is (elsősorban az apró bogyós gyümölcsök és alma, húsok közül a szárnyasok és a tenger gyümölcsei). Párolva! Nem rántunk, felesleges az a bunda, csak arra jó, hogy savasítson és csökkentse az Omega3 zsírsavak arányát! Gyümölcsöt 15 óra után ne fogyassz, kivétel ez alól az alma, erjedést gátló fahéjjal vagy amarant pehellyel szórd meg.

 

 

A 8. HÉTTŐL

 

kezdve pedig csak a mértékletesség és az arany középút betartására ügyelj! Azaz mindent ehetsz, csak mértékkel. Törekedni kell arra, hogy asilány, feldolgozott, finomított élelmiszerek helyett, továbbra is tápanyagokban gazdag táplálkozást folytassunk.

 

Csíráztass!
bio csíráztatni való magok

 

A FRISS CSÍRANÖVÉNYEK

 

a Föld egyedülálló "élő" élelmiszerei, hiszen a frissen előbújó csírák kedvező élettani hatásait, a koncentrált, könnyen emészthető, gyorsan hasznosuló enzimek, fitovegyületek, aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és rostok adják.

 

Ez a magas, és széles skálán mozgó tápanyagtartalom az, ami kiegyensúlyozó hatású a szervezetünkre, miközben kalóriaszegények, nem hízlalnak, nem puffasztanak. Antiszeptikus, antiallergén hatásúak és erőteljes lúgosítók.

 

AZ OTTHONI CSÍRÁZTATÁS

 

nem csak a testnek, de a léleknek is gyógyítója. A csíranövények növekedése visszavisz minket a gyermekkorba, az iskolás évekhez, amikor környezetórán babot csíráztattunk. Rácsodálkozik az ember, hogy milyen fantasztikus is a természet!
Nagyon fontos, hogy kizárólag vegyszermentes magokat csíráztassunk!

 

Csatlakozz hozzánk!